Roger Leanderson
1959 • Karlshamn

Näsvikens Löpargrupp

Torsdag 7 mars 2024 17:40

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller
6,01   km
Distans
32:30
Tid
5:24   min/km
Snitt
142
Snittpuls
179
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1040 m 05:00 4:48 min/km
Repetition 2 270 m 02:00 7:24 min/km
Repetition 3 810 m 04:00 4:56 min/km
Repetition 4 280 m 02:00 7:09 min/km
Repetition 5 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 6 300 m 02:00 6:40 min/km
Repetition 7 640 m 03:00 4:41 min/km
Repetition 8 200 m 01:30 7:30 min/km
Repetition 9 640 m 03:00 4:41 min/km
Repetition 10 210 m 01:30 7:09 min/km
Repetition 11 610 m 03:00 4:55 min/km
Repetition 12 210 m 01:30 7:09 min/km
Asics Novablast 3
Total distans: 
96:28:30
1037 km
Visa karta och diagram större

Puls