Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron

Torsdag 7 mars 2024 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,67 km
Distans

51:47
Tid

5:58 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2025	8,61 km	53:50	6:15 m/km
21 oktober 2025	8,75 km	50:42	5:48 m/km
5 november 2024	8,66 km	52:32	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	2:00	6:46	113	2:00	0,30 km
2	1,00 km	5:59	5:59	135	7:59	1,30 km
3	1,00 km	5:59	5:59	139	13:58	2,30 km
4	1,00 km	6:13	6:13	142	20:11	3,30 km
5	1,00 km	5:58	5:58	134	26:09	4,30 km
6	1,00 km	5:50	5:50	133	31:58	5,30 km
7	1,00 km	5:39	5:39	135	37:38	6,30 km
8	0,44 km	2:34	5:54	132	40:12	6,73 km
9	0,34 km	2:00	5:54	134	42:12	7,07 km
10	1,00 km	6:03	6:03	136	48:16	8,07 km
11	0,60 km	3:31	5:51	139	51:47	8,67 km

annons