Löpning 2024-03-09

Lördag 9 mars 2024 07:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgontur med ett par nya skor, Craft endurance 2. Riktigt sköna, kanske lite för stora. Blir perfekt om det är dom skorna jag väljer på 100 km 🏃🏼👟

14,41 km
Distans

1:21:46
Tid

5:40 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

103 m
Total stigning (clk)

Craft endurance 2

Total distans:

23:32:55

233 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	121	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	133	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	141	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	158	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	138	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	141	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	139	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	147	51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	147	56:54	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	143	1:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	142	1:08:05	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	143	1:13:40	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	148	1:19:29	14,00 km
15	0,41 km	2:18	5:36	150	1:21:46	14,41 km