Löpning

Tisdag 12 mars 2024 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet

13,75 km
Distans

1:07:55
Tid

4:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

112 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	127	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	135	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	138	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	137	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	137	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	139	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	138	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	142	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	143	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	139	48:46	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	142	53:46	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	143	58:51	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	140	1:03:53	13,00 km
14	0,75 km	4:03	5:26	145	1:07:56	13,75 km

annons