8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Fredag 15 mars 2024 08:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:31
Tid

5:04 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	133	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	137	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	142	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	144	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	136	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	140	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	138	40:29	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:09	146	40:31	8,01 km

annons