Löpning 2024-03-15

Fredag 15 mars 2024 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,2 km
Distans

2:41:44
Tid

5:21 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

186
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Kalle Kula, Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	130	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	133	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	139	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	139	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	136	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	137	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	138	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	142	48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	133	53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	137	58:59	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	139	1:04:22	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	136	1:09:33	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	137	1:14:40	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	135	1:19:54	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	136	1:25:15	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	137	1:30:46	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	134	1:35:58	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	138	1:41:29	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	137	1:46:44	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	137	1:51:57	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	137	1:57:19	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	139	2:02:34	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	138	2:07:58	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	140	2:13:16	25,00 km
26	1,00 km	5:22	5:22	140	2:18:38	26,00 km
27	1,00 km	5:37	5:37	143	2:24:15	27,00 km
28	1,00 km	5:28	5:28	143	2:29:42	28,00 km
29	1,00 km	5:29	5:29	143	2:35:11	29,00 km
30	1,00 km	5:25	5:25	143	2:40:36	30,00 km
31	0,20 km	1:09	5:47	143	2:41:44	30,20 km

annons