Löpning

Måndag 18 mars 2024 06:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet

13,01 km
Distans

1:04:45
Tid

4:59 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	117	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	129	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	130	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	128	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	137	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	135	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	136	49:43	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	136	54:49	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	130	59:41	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	134	1:04:40	13,00 km
14	0,01 km	0:06	6:30	134	1:04:46	13,01 km

annons