Tjärnet + del av 5-an

Tisdag 19 mars 2024 09:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lätt träning efter bristningen i vä kvadriseps 6 dar sedan.
Cykel 20 min med stegrat motstånd. Efter mage- och lårstyrka, försiktigt.
Karta och GPS kass, orkade inte vänta på sateliterna...

4,1 km
Distans

27:08
Tid

6:37 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

Skor

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

112:52:45

957 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Magnus Wigren

Kommentarer

Låter ju inte alls bra med bristningen. Bra ändå att du kunde få till ett löppass.

Magnus Wigren | 19 mars 2024

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	118	7:05	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	123	14:33	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	122	22:08	3,00 km
4	0,72 km	5:00	6:56	128	27:08	3,72 km

annons