Klondyke - Vattenparken

Torsdag 21 mars 2024 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska sega ben idag.

10,03 km
Distans

56:55
Tid

5:40 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	125	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	128	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	126	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	126	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	127	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	124	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	125	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	123	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	126	50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	134	56:46	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:55	146	56:55	10,03 km

annons