Eftermiddagspass

Fredag 22 mars 2024 13:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Joggade och kollade isläget i Gånstaspåret och Brännskogen.

13,42 km
Distans

1:20:40
Tid

6:01 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6 svarta

Total distans:

120:50:07

1134 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	133	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	136	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	137	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	22:27	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	137	30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	140	36:36	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	133	43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	137	49:34	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	134	55:14	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	133	1:00:58	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	137	1:06:42	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	136	1:12:25	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	140	1:18:18	13,00 km
14	0,42 km	2:22	5:41	142	1:20:41	13,42 km

annons