Hämta bil jogg

Lördag 23 mars 2024 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lämnade bilen på stan igår och tog en pubrunda så idag fick det bli joggrunda.

10,42 km
Distans

56:20
Tid

5:24 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 16

Total distans:

49:39:44

514 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	127	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	140	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	140	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	141	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	139	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	138	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	138	54:07	10,00 km
11	0,42 km	2:13	5:19	143	56:20	10,42 km

annons