Valla - Härnevi - Åkerby

Söndag 24 mars 2024 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra flyt lite segt genom gamla grustaget och Upplandsleden.

27,23 km
Distans

2:41:30
Tid

5:56 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	126	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	127	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	129	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	126	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	124	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	128	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	128	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	128	45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	129	51:41	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	127	57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	129	1:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	128	1:09:26	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	129	1:15:07	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	128	1:20:48	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	130	1:26:28	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	127	1:32:25	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	127	1:38:17	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	126	1:44:27	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	126	1:50:25	19,00 km
20	1,00 km	7:35	7:35	128	1:58:00	20,00 km
21	1,00 km	6:04	6:04	129	2:04:04	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	128	2:09:52	22,00 km
23	1,00 km	5:50	5:50	127	2:15:42	23,00 km
24	1,00 km	5:52	5:52	129	2:21:35	24,00 km
25	1,00 km	6:06	6:06	129	2:27:40	25,00 km
26	1,00 km	6:16	6:16	132	2:33:56	26,00 km
27	1,00 km	6:14	6:14	127	2:40:10	27,00 km
28	0,23 km	1:20	5:48	129	2:41:30	27,23 km

annons