Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
3*2 kilometer
Lördag 23 mars 2024 16:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12
km
Distans
56:20
Tid
4:42
min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls
186
Stegfrekvens
74
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Anders Richardsson
,
PerNygren KeneNisa
och
Simon Sköld
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
133
4:53
1,00 km
2
0,66 km
3:33
5:24
145
8:26
1,66 km
3
1,00 km
4:10
4:10
156
12:36
2,66 km
4
1,00 km
4:22
4:22
164
16:58
3,66 km
5
1,00 km
5:16
5:16
143
22:14
4,66 km
6
0,07 km
0:22
5:30
134
22:36
4,72 km
7
1,00 km
4:10
4:10
159
26:46
5,72 km
8
1,00 km
4:14
4:14
165
31:00
6,72 km
9
0,84 km
4:22
5:11
141
35:23
7,57 km
10
1,00 km
3:59
3:59
155
39:22
8,57 km
11
1,00 km
4:09
4:09
165
43:31
9,57 km
12
1,00 km
5:21
5:21
146
48:52
10,57 km
13
1,00 km
5:10
5:10
144
54:02
11,57 km
14
0,43 km
2:18
5:19
142
56:20
12,00 km
annons