8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 23 mars 2024 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:47
Tid

5:06 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	5:37	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	134	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	138	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	137	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	136	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	136	40:46	8,00 km
9	0,01 km	0:01	4:07	137	40:48	8,01 km

annons