annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Del 1 av långpass (28.3k)

Söndag 24 mars 2024 09:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU.

9,25 km
Distans

45:05
Tid

4:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	124	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	137	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	135	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	136	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	133	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	134	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	146	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	139	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	141	43:53	9,00 km
10	0,25 km	1:12	4:49	144	45:05	9,25 km

annons