Löpning

Söndag 24 mars 2024 14:31

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kortlångpasset

34,23 km
Distans

2:50:00
Tid

4:58 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

171 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	113	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	126	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	122	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	128	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	130	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	130	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	129	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	129	44:25	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	131	49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	134	54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	135	59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	127	1:04:15	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	130	1:09:12	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	130	1:14:08	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	130	1:19:00	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	127	1:23:51	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	127	1:28:51	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	131	1:33:53	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	134	1:38:49	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	130	1:43:45	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	131	1:48:41	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	129	1:53:38	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	132	1:58:45	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	130	2:03:43	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	130	2:08:36	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	133	2:13:31	27,00 km
28	1,00 km	5:02	5:02	133	2:18:33	28,00 km
29	1,00 km	5:00	5:00	135	2:23:33	29,00 km
30	1,00 km	5:05	5:05	136	2:28:38	30,00 km
31	1,00 km	4:57	4:57	133	2:33:35	31,00 km
32	1,00 km	4:59	4:59	132	2:38:34	32,00 km
33	1,00 km	5:05	5:05	137	2:43:39	33,00 km
34	1,00 km	5:06	5:06	136	2:48:45	34,00 km
35	0,23 km	1:15	5:22	142	2:50:00	34,23 km

annons