Yttervarv Storvreta

Måndag 1 april 2024 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,47 km
Distans

56:53
Tid

5:26 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	54:30	10,00 km
11	0,47 km	2:23	5:07	56:53	10,47 km

annons