Nobelparken och Kunskapsparken

Onsdag 3 april 2024 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Högersidan är fortfarande lite stel, men känns ok när man blivit varm.

8,85 km
Distans

46:48
Tid

5:17 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	8,17 km	45:20	5:33 m/km
12 mars 2026	8,17 km	46:18	5:40 m/km
5 mars 2026	8,20 km	48:10	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	150	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	149	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	153	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	155	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	159	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	160	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	160	42:20	8,00 km
9	0,85 km	4:29	5:18	161	46:49	8,85 km

annons