Biskopsmäla,Övre, halen, bowlinghallen, prem

Söndag 7 april 2024 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var seg i dag. Började komma igång först efter 9 km

14,71 km
Distans

1:34:04
Tid

6:24 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

99:44:40

952 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2025	14,00 km	1:28:02	6:17 m/km
3 maj 2025	16,21 km	1:42:33	6:20 m/km
21 februari 2025	21,65 km	2:17:10	6:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	140	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	141	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	145	19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	142	25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	136	31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	139	38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	136	44:45	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	139	51:08	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	139	57:24	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	136	1:03:51	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	139	1:10:10	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	139	1:16:28	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	140	1:22:56	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	141	1:29:25	14,00 km
15	0,09 km	0:35	6:46	143	1:30:00	14,09 km
16	0,62 km	4:05	6:32	138	1:34:05	14,71 km

annons