annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt

Måndag 8 april 2024 09:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,92 km
Distans

1:05:35
Tid

5:30 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	114	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	125	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	131	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	132	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	131	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	132	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	134	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	140	55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	140	1:00:26	11,00 km
12	0,92 km	5:10	5:36	139	1:05:35	11,92 km

annons