TSM Testvarv 7,5 km

Torsdag 11 april 2024 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt gäng idag med🤩 Blåsigt som attans💨Bra känsla men lite trött sista varvet då jag tryckte på lite mer när det var ca 1,5km kvar. Bra pass!

7,52 km
Distans

28:43
Tid

3:49 min/km
Snitt

146
Snittpuls

156
Maxpuls

204
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	139	3:59	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	141	7:46	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	144	11:42	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48	147	15:31	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	148	19:18	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	149	23:12	6,00 km
7	1,00 km	3:36	3:36	150	26:49	7,00 km
8	0,52 km	1:55	3:41	152	28:44	7,52 km

annons