Upplands Väsby-Tingvallavägen

Måndag 26 juli 2010 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

72 kg. ?? %. 20 grader. Mellantider 23:44. 39:04.
Kände mej seg i benen efter passet i Skummeslövsstrand, tänkte springa 17 km men springer långt på onsdag i stället. Bästa tid hittills på sträckan, formen början infinna sej igen trots mycket vin på helgerna...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:03:37 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 706 kcal Antal hjärtslag 9481 slag Återhämtning -89 slag Minimipuls 84 slag/min Snittpuls 149 slag/min Maxpuls 174 slag/min Standardavvikelse 10,9 slag/min Minimihöjd 69 m Snitthöjd 84 m Maxhöjd 103 m
Stigning 75 m Utför 81 m V.A.M. 71 m/h

14 km
Distans

1:03:33
Tid

4:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 september 2010	14,00 km	1:07:09	4:48 m/km
26 augusti 2010	14,00 km	1:03:18	4:31 m/km
10 augusti 2010	14,00 km	1:03:08	4:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons