annons
1962 • Skirknäs

Upplands Väsby-Tingvallavägen

Måndag 26 juli 2010 17:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
72 kg. ?? %. 20 grader. Mellantider 23:44. 39:04.
Kände mej seg i benen efter passet i Skummeslövsstrand, tänkte springa 17 km men springer långt på onsdag i stället. Bästa tid hittills på sträckan, formen början infinna sej igen trots mycket vin på helgerna...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:03:37 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 706 kcal Antal hjärtslag 9481 slag Återhämtning -89 slag Minimipuls 84 slag/min Snittpuls 149 slag/min Maxpuls 174 slag/min Standardavvikelse 10,9 slag/min Minimihöjd 69 m Snitthöjd 84 m Maxhöjd 103 m
Stigning 75 m Utför 81 m V.A.M. 71 m/h
14 km
Distans
1:03:33
Tid
4:32 min/km
Snitt
148
Snittpuls
173
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 september 2010 14,00 km 1:07:09 4:48 m/km
26 augusti 2010 14,00 km 1:03:18 4:31 m/km
10 augusti 2010 14,00 km 1:03:08 4:31 m/km

Gilla passet

annons