annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt

Söndag 14 april 2024 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,93 km
Distans

1:07:00
Tid

5:37 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	114	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	125	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	124	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	125	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	127	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	127	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	126	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	128	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	127	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	129	56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	130	1:02:03	11,00 km
12	0,93 km	4:58	5:19	136	1:07:01	11,93 km

annons