annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Torsdag 18 april 2024 18:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev 4 strides med

6,51 km
Distans

33:46
Tid

5:11 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2026	6,10 km	34:43	5:41 m/km
26 mars 2026	10,06 km	54:19	5:24 m/km
24 mars 2026	10,04 km	53:24	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	140	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	141	26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	144	30:53	6,00 km
7	0,51 km	2:53	5:41	144	33:46	6,51 km

annons