Hässleholmsloppet

Söndag 21 april 2024 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra känsla fram till 11-12km ledde även fram tills dess.
Sedan kom 2an ikapp o mina ben tog helt slut.

4min sämre än bästa tiden.
2 ändå 3 året i rad. :)

21,7 km
Distans

1:37:27
Tid

4:29 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

390 m
Total stigning (clk)

NIKE PEGASUS TRAIL 3 Lila

Total distans:

23:48:41

278 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg, Linus Ahlquist, Jonas Jönsson, Maria och Marcus ottosson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	144	4:07	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	161	8:01	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	166	12:16	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	167	16:33	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46	165	20:19	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	169	24:27	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	167	28:33	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	167	32:38	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	165	37:09	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	168	41:52	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	167	46:08	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	162	50:45	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	167	55:50	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	166	1:01:19	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	166	1:06:25	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	166	1:10:48	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	164	1:15:19	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	163	1:20:03	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	160	1:24:54	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	160	1:30:16	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	163	1:34:47	21,00 km
22	0,70 km	2:41	3:50	159	1:37:28	21,70 km