Mölndalsrundan M

Lördag 20 april 2024 14:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,27 km
Distans

48:49
Tid

4:45 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Salming Recoil Prime Shoe.

Total distans:

18:30:04

213 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2025	8,05 km	43:04	5:21 m/km
20 oktober 2025	10,01 km	54:10	5:25 m/km
15 oktober 2025	8,01 km	43:54	5:29 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	133	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	138	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	146	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	149	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	149	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	149	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	150	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	151	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	151	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	147	47:31	10,00 km
11	0,27 km	1:18	4:47	147	48:49	10,27 km

annons