Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron

Måndag 22 april 2024 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,66 km
Distans

50:15
Tid

5:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2025	8,61 km	53:50	6:15 m/km
21 oktober 2025	8,75 km	50:42	5:48 m/km
5 november 2024	8,66 km	52:32	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:17	104	2:00	0,32 km
2	1,00 km	5:48	5:48	127	7:48	1,32 km
3	1,00 km	5:43	5:43	139	13:31	2,32 km
4	1,00 km	5:51	5:51	147	19:22	3,32 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	25:00	4,32 km
6	1,00 km	5:51	5:51	151	30:51	5,32 km
7	1,00 km	5:42	5:42	148	36:33	6,32 km
8	1,00 km	5:49	5:49	145	42:22	7,32 km
9	1,00 km	5:50	5:50	142	48:12	8,32 km
10	0,05 km	0:16	6:06	143	48:29	8,36 km
11	0,30 km	1:47	5:57	150	50:16	8,66 km

annons