annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Tinnerö_HalvMaraton

Lördag 6 april 2024 15:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

2:46:37
Tid

7:54 min/km
Snitt

125
Snittpuls

148
Maxpuls

142
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	137	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	136	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	131	25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	132	31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	131	38:30	6,00 km
7	1,00 km	9:14	9:14	118	47:44	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	132	54:24	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	135	1:01:23	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	135	1:08:35	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	135	1:15:50	11,00 km
12	1,00 km	8:02	8:02	128	1:23:52	12,00 km
13	1,00 km	9:39	9:39	117	1:33:31	13,00 km
14	1,00 km	9:57	9:57	112	1:43:28	14,00 km
15	1,00 km	8:39	8:39	114	1:52:07	15,00 km
16	1,00 km	8:09	8:09	121	2:00:16	16,00 km
17	1,00 km	7:57	7:57	125	2:08:14	17,00 km
18	1,00 km	8:39	8:39	121	2:16:53	18,00 km
19	1,00 km	8:41	8:41	126	2:25:34	19,00 km
20	1,00 km	9:52	9:52	117	2:35:26	20,00 km
21	1,00 km	9:53	9:53	119	2:45:19	21,00 km
22	0,10 km	1:18	13:12	114	2:46:37	21,10 km

annons