Tinnerö_HalvMaraton

Lördag 27 april 2024 13:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,12 km
Distans

2:30:27
Tid

7:07 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

152
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	143	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	142	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	143	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	144	30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	142	37:19	6,00 km
7	1,00 km	9:27	9:27	124	46:46	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	139	53:12	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	144	59:57	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	146	1:06:35	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	143	1:13:22	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	144	1:19:55	12,00 km
13	1,00 km	9:28	9:28	126	1:29:23	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	143	1:35:56	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	141	1:42:25	15,00 km
16	1,00 km	6:51	6:51	143	1:49:16	16,00 km
17	1,00 km	7:39	7:39	136	1:56:55	17,00 km
18	1,00 km	7:39	7:39	136	2:04:35	18,00 km
19	1,00 km	7:46	7:46	139	2:12:21	19,00 km
20	1,00 km	8:32	8:32	133	2:20:53	20,00 km
21	1,00 km	8:44	8:44	128	2:29:37	21,00 km
22	0,12 km	0:51	7:00	144	2:30:28	21,12 km

annons