Nobelparken och Kunskapsparken

Torsdag 2 maj 2024 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och ganska blåsigt.

8,9 km
Distans

49:14
Tid

5:32 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	8,17 km	45:20	5:33 m/km
12 mars 2026	8,17 km	46:18	5:40 m/km
5 mars 2026	8,20 km	48:10	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	135	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	148	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	154	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	156	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	155	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	157	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	149	44:15	8,00 km
9	0,90 km	4:59	5:32	153	49:15	8,90 km

annons