Rävekärr Balltorp Åby

Tisdag 7 maj 2024 19:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Friskt och syrerikt 👍😀

13,03 km
Distans

1:03:25
Tid

4:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Salming Recoil Prime Shoe.

Total distans:

18:30:04

213 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 februari 2025	13,02 km	1:05:15	5:01 m/km
1 oktober 2024	13,02 km	1:03:08	4:51 m/km
11 september 2024	13,04 km	1:02:03	4:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	132	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	148	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	146	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	148	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	150	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	151	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	151	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	153	38:09	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	156	43:31	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	152	48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	141	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	149	58:19	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	151	1:03:17	13,00 km
14	0,03 km	0:09	4:15	147	1:03:26	13,03 km

annons