annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt

Måndag 13 maj 2024 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,86 km
Distans

1:07:39
Tid

5:42 min/km
Snitt

123
Snittpuls

133
Maxpuls

162
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	107	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	119	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	120	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	119	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	124	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	124	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	128	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	128	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	126	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	130	56:29	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	126	1:02:18	11,00 km
12	0,86 km	5:21	6:12	126	1:07:39	11,86 km

annons