annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Tisdag 21 maj 2024 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,11 km
Distans

57:27
Tid

5:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2025	8,10 km	43:23	5:21 m/km
17 november 2025	7,08 km	38:53	5:30 m/km
13 november 2025	6,04 km	32:49	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	133	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	137	21:11	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	140	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	140	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	143	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	143	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	145	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	144	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	147	56:46	11,00 km
12	0,11 km	0:41	6:21	150	57:27	11,11 km

annons