Bos väg

Torsdag 23 maj 2024 09:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev 6 strides och 3 backintervaller med.

7,09 km
Distans

36:00
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

180
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

78:03:55

885 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2026	6,10 km	34:43	5:41 m/km
26 mars 2026	10,06 km	54:19	5:24 m/km
24 mars 2026	10,04 km	53:24	5:19 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	123	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	140	25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	134	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	138	35:31	7,00 km
8	0,09 km	0:29	5:16	137	36:01	7,09 km

annons