Satserup 14km

Söndag 26 maj 2024 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt mig ett kortare pass i solen, men precis när jag stack iväg drog det in moln. Blev till och med regn på slutet. Så det blev lite längre och snabbare istället. Som vanligt trögstartad men känna bra på slutet.

14,17 km
Distans

1:21:37
Tid

5:46 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

192:51:47

1860 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2025	14,05 km	1:22:34	5:53 m/km
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	135	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	143	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	139	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	141	25:37	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	147	31:20	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	146	37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	142	43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	141	50:08	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	143	55:43	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	148	1:01:05	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	153	1:06:16	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	155	1:11:11	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	158	1:16:01	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	162	1:20:45	14,00 km
15	0,17 km	0:52	4:59	160	1:21:37	14,17 km

annons