Runt Ullunda

Tisdag 28 maj 2024 15:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Glömde keps och solglasögon hemma. Fick svänga in på macken för att kyla ner mig och köpa en dricka halvvägs.

12,12 km
Distans

1:14:31
Tid

6:09 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

G Palmgren, Torbjörn Westman, Mathias Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	119	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	128	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	131	16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	129	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	132	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	138	34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	132	41:15	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	129	49:00	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	134	55:35	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	138	1:01:27	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	138	1:07:38	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	142	1:13:50	12,00 km
13	0,12 km	0:42	5:46	148	1:14:32	12,12 km

annons