Hem från jobbet

Onsdag 5 juni 2024 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det lite extra lungt men medvinden gjorde att det gick ungefär lika snabbt som vanligt

10,95 km
Distans

54:58
Tid

5:01 min/km
Snitt

128
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

102:11:26

1234 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	10,91 km	45:21	4:09 m/km
4 februari 2026	10,85 km	45:55	4:14 m/km
28 januari 2026	10,94 km	45:59	4:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	121	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	131	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	123	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	125	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	124	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	126	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	129	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	133	39:40	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	129	44:40	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	130	49:45	10,00 km
11	0,95 km	5:14	5:31	140	54:59	10,95 km

annons