Löpning

Söndag 9 juni 2024 15:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fun Base vecka 1.
Distanspass i skogen. Känns som förkylningen släppt nu, skönt! RPE 13

12,01 km
Distans

1:00:07
Tid

5:00 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

199 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	142	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	143	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	140	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	137	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	137	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	140	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	142	44:45	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	135	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	134	54:43	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	141	1:00:03	12,00 km
13	0,01 km	0:05	6:16	147	1:00:08	12,01 km

annons