Tjärnet + del av 5-an

Torsdag 13 juni 2024 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tänkte återhämtning efter Blodomloppet. Kunde inte hålla mig så en Backe blev det, men höll på att få upp morgonkaffet så jag avbröt. Uppvärmning försiktig cykel 15 min.

4,34 km
Distans

30:20
Tid

6:59 min/km
Snitt

116
Snittpuls

140
Maxpuls

Skor

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

112:52:45

957 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	106	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	117	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	119	19:52	3,00 km
4	0,77 km	4:53	6:19	123	24:45	3,77 km
5	0,10 km	1:06	10:53	119	25:52	3,87 km
6	0,47 km	4:29	9:35	119	30:20	4,34 km

annons