Tinnerö_HalvMaraton

Lördag 4 maj 2024 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,11 km
Distans

2:30:19
Tid

7:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

148
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	128	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	138	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	138	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	139	31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	139	38:32	6,00 km
7	1,00 km	10:16	10:16	120	48:49	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	135	55:14	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	141	1:02:01	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	144	1:08:49	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	142	1:15:32	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	141	1:22:09	12,00 km
13	1,00 km	9:58	9:58	122	1:32:08	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	135	1:38:52	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	139	1:45:45	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	143	1:52:14	16,00 km
17	1,00 km	7:36	7:36	137	1:59:50	17,00 km
18	1,00 km	7:36	7:36	138	2:07:27	18,00 km
19	1,00 km	7:23	7:23	139	2:14:50	19,00 km
20	1,00 km	7:03	7:03	143	2:21:53	20,00 km
21	1,00 km	7:42	7:42	141	2:29:35	21,00 km
22	0,11 km	0:44	6:37	148	2:30:19	21,11 km

annons