Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 17 juni 2024 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lunken fortsätter, min infektion har onekligen satt sina spår. Hoppas att det kan vända snart.....

10,15 km
Distans

52:31
Tid

5:10 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

5 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	130	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	131	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	138	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	135	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	133	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	138	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	136	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	135	52:05	10,00 km
11	0,08 km	0:27	5:17	134	52:31	10,08 km

annons