Brännabyggden o halva Vilshultsrundan

Måndag 17 juni 2024 09:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:17:12
Tid

5:09 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

486 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 december 2024	15,01 km	1:19:16	5:17 m/km
15 september 2024	15,05 km	1:18:41	5:14 m/km
11 september 2024	15,01 km	1:18:10	5:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	125	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	139	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	144	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	144	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	148	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	150	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	148	51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	149	56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	151	1:01:54	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	147	1:06:57	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	152	1:12:12	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	153	1:17:12	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:21	157	1:17:13	15,01 km

annons