annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 18 juni 2024 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,89 km
Distans

52:34
Tid

4:50 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

51:28:58

632 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	10,95 km	45:31	4:09 m/km
27 november 2025	10,93 km	50:46	4:39 m/km
19 november 2025	10,95 km	47:13	4:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	120	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	132	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	125	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	126	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	126	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	123	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	129	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	133	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	128	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	129	47:51	10,00 km
11	0,89 km	4:44	5:17	138	52:35	10,89 km

annons