Hem - Stenkullen varvbana x1 - Hem

Söndag 23 juni 2024 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag lite snabbare från starten. Det blev för snabbt redan efter 4km, kändes bra. Jätte trött vid 7e men sedan orkade inte längre efter 8km och magen började säga ta det lugnt, så jag stannade.
Kändes ovanlig tung redan efter 5km (kanske pga jag närmar mig 70, neeeej) Iallafall inga förnimmelse av några skador 😀
Vädret då, halvklart fuktig luft, solen snart framme, 18° Väst 3(7).

8,22 km
Distans

41:14
Tid

5:01 min/km
Snitt

53 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Kinvara 14

Total distans:

29:12:24

288 km

Strumpor Injinji Mini Crew ...

Total distans:

19:27:47

207 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Niklas Månsson, Fredrik Mindelsohn, Mats Åkerlund, Peter Karlsson och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 23 juni 2024

Riktigt bra fart för en nästan 70- åring👍😀

Tony Elias - 23 juni 2024

🙂 Tack Mats!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	40:10	8,00 km
9	0,22 km	1:04	4:54	41:14	8,22 km

annons