Löpning

Torsdag 27 juni 2024 08:06

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg i skogen

16,31 km
Distans

1:28:28
Tid

5:25 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

232 meter
Total stigning (klocka)

Joakim Edvardsson, Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	131	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	134	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	130	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	133	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	133	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	134	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	131	48:36	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	128	55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	135	1:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	138	1:06:09	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	137	1:11:38	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	136	1:16:47	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	138	1:21:49	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	137	1:26:45	16,00 km
17	0,31 km	1:44	5:36	141	1:28:29	16,31 km

annons