annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Torsdag 27 juni 2024 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra värme idag med.

10,01 km
Distans

50:41
Tid

5:04 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

277 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 december 2025	9,01 km	46:13	5:08 m/km
21 september 2025	8,81 km	48:16	5:29 m/km
9 september 2025	10,01 km	53:04	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	143	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	146	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	146	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	147	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	151	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	150	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	149	40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	150	45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	154	50:40	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:13	155	50:42	10,01 km

annons