annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Söndag 11 januari 2026 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt!!

10,01 km
Distans

53:38
Tid

5:21 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

180
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

96:19:23

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2025	10,01 km	52:05	5:12 m/km
18 december 2025	10,33 km	52:30	5:05 m/km
16 december 2025	10,00 km	52:15	5:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	139	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	157	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	162	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	161	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	160	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	160	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	150	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	148	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	140	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	144	53:36	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:31	145	53:39	10,01 km

annons