annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Tisdag 17 februari 2026 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

52:31
Tid

5:15 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

180
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:25:06

1246 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2026	12,04 km	1:03:44	5:18 m/km
11 januari 2026	10,01 km	53:38	5:21 m/km
26 december 2025	10,01 km	52:05	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	141	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	150	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	140	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	140	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	141	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	144	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	142	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	143	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	141	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	146	52:30	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:36	144	52:32	10,01 km

annons