Löpning

Lördag 29 juni 2024 11:02

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn traildist

11,14 km
Distans

1:00:00
Tid

5:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

193 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	116	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	128	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	126	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	132	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	131	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	130	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	132	43:23	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	137	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	136	53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	137	59:14	11,00 km
12	0,14 km	0:47	5:46	137	1:00:00	11,14 km

annons