Semesterloppet - Mariefred

Lördag 29 juni 2024 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

46:46
Tid

4:41 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

289 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo 27/6-23

Total distans:

44:56:44

500 km

Torbjörn Westman, Herman Degselius, Leif Denander och Ken Nordström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	137	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	145	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	147	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	150	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	152	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	149	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	149	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	151	37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	148	42:31	9,00 km
10	0,90 km	4:10	4:38	150	46:41	9,90 km

annons